frigörande dans

Öppna vägar inåt

    öppnar vägar utåt

Frigörande dans



Vad är frigörande dans? "Dansen löser upp lagrade spänningar och hämningar, och - livsenergi frigörs. Kroppen får stimulerande motion och själen får välgörande utrycksmöjligheter, vilket ger en bättre hälsa och ett växande inre lugn." Anne Grundel


Hur går det till? Vi dansar ofta med lätt slutna ögon. Håller fokus inåt mot oss själva och följer de rörelser som kroppen själv vill göra utan prestation. Vi är inkännande och varsamma på vad kroppen vill och behöver.


Men frigörande dans kan också vara att låta sig svepas med - att släppa taget och låta rytmerna föra en med sig i vildare rörelser, fortfarande utan prestation.


När du dansat tills du glömt dig själv så kan det hända att du får kontakt med något mycket större än ditt lilla jag och att du upplever att det inte längre är du som dansar utan att det är dansen som dansar dig!



När en liten grupp intresseanmält sig kommer datumförslag.

"Liv är medvetenhet i rörelse"

copyright Åsa Stentjärn